Este mineral vital é o quarto mais abundante no organismo e está envolvido em mais de 300 reações metabólicas que ocorrem diariamente em nosso corpo.
Desempenha papel fundamental no metabolismo da glicose, na manutenção da glicemia e insulina, na produção de energia e na síntese de proteínas.
Além das funções citadas, o magnésio é indispensável para saúde óssea, para o equilíbrio de cálcio, sódio, cloretos e potássio, absorção de vitamina D, funcionamento muscular, dos intestinos e do sistema nervoso.
